पावसाळा सुरू होताच हवामानात ओलावा आणि आर्द्रता घेऊन येतो. या ऋतूत विषाणू आणि बॅक्टेरिया देखील वेगाने वाढतात, ज्यामुळे अनेक रोग होतात. अशा परिस्थितीत, कोमट पाणी पिण्याची सवय तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वात मोठी ढाल बनू शकते.
“उस्नम जलम पचती आम तेन रोग ना जयते.” या श्लोकानुसार, गरम पाणी विषारी पदार्थ पचवते, ज्यामुळे रोगांना प्रतिबंध होतो.
चरक संहितेनुसार, पावसाळ्यात शरीराची पचनक्रिया मंदावते. यामुळे, आपण जे खातो ते योग्यरित्या पचत नाही आणि शरीरात विषारी पदार्थ तयार होऊ लागतात. शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ घाम आणि लघवीद्वारे बाहेर पडतात. यासोबतच, ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करते, ज्यामुळे सर्दी, खोकला यापासून आराम मिळतो.
आर्द्रतेमुळे, घसा खवखवणे, कफ आणि अनेक प्रकारचे संसर्ग होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, कोमट पाणी पिल्याने या समस्यांपासून खूप आराम मिळतो आणि संसर्ग दूर होण्यास देखील मदत होते. पावसाळ्यात, आर्द्रतेमुळे, शरीरात जडपणा जाणवतो. दररोज कोमट पाणी पिल्याने स्नायूंचा कडकपणा कमी होतो आणि आराम मिळतो.
आयुर्वेदानुसार, कोमट पाणी पिल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे त्वचेवरील मुरुमांच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो आणि त्वचा चमकदार आणि चमकदार दिसू लागते.
सुश्रुत संहितेनुसार, सकाळी रिकाम्या पोटी जेवणाच्या अर्धा तास आधी, जेवणानंतर अर्धा तास आणि रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाणी प्यावे. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाणी पिल्याने पचनसंस्था सक्रिय होते आणि आतड्यांची हालचाल सुलभ होते. त्याच वेळी, जेवणाच्या अर्धा तास आधी पाणी पिल्याने पचन सुधारते.
जेवल्यानंतर अर्धा तास दोन-तीन ग्लास पाणी पिल्याने अन्नाचे पचन सुलभ होते, रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाणी पिल्याने चांगली झोप येते.
About The Author
