आजच्या धावपळीच्या जीवनात, आपण अनेकदा आपल्या शरीराकडे दुर्लक्ष करतो, ज्यामुळे अकाली थकवा आणि आजार होतात. आयुर्वेद आणि विज्ञान दोन्ही आपल्या आहाराकडे अधिक लक्ष देण्याच्या महत्त्वावर भर देतात. आयुर्वेद सांगतो की आपले शरीर आपण खाल्लेल्या अन्नाने आकार घेते. आयुर्वेदानुसार, दिवसाची सुरुवात कोमट पाण्याने करावी. हे शरीरातील निर्जलीकरण भरून काढते आणि पचनसंस्था […]