खूप जास्त स्क्रीन वेळ मुलांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, त्याचा परिणाम मुलांच्या हृदयावर आणि मनावर होतो

: स्क्रीन टाइम वाढणे हे मुलांसाठी त्रासाचे कारण ठरू शकते. याचा मेंदूवरच परिणाम होत नाही तर मुलांच्या वागणुकीवरही विपरीत परिणाम होतो. जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त तज्ज्ञांनी आपली मते मांडली. आक्रमकता, राग, नैराश्य आणि चिंता विकार यांसारख्या वर्तणुकीच्या समस्या अलीकडच्या काळात लक्षणीय वाढल्या आहेत. डॉ. शोरुक मोटवानी, मानसोपचार तज्ज्ञ, लीलावती हॉस्पिटल, मुंबई, म्हणाले, जास्त स्क्रीन वेळ, आघात आणि हिंसाचार यामुळे मुलांच्या वर्तनात बदल होऊ शकतात. ते नाराज होतील, आक्रमक होतील, चिंताग्रस्त होतील, झोपू शकणार नाहीत आणि उदासीन होतील.

डॉ समीरा एस राव, सल्लागार बालरोगतज्ञ आणि निओनॅटोलॉजिस्ट म्हणतात, अलिकडच्या वर्षांत, मुलांमध्ये वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांमध्ये प्रचंड वाढ झाली आहे, ज्याचा संबंध अनेकदा तणाव, जास्त स्क्रीन वेळ आणि दैनंदिन दिनचर्येतील बदल यासारख्या घटकांशी संबंधित आहे. सामान्य वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांमध्ये अचानक मूड बदलणे, मुलांच्या भावनांमध्ये अत्यंत बदल यांचा समावेश होतो. आक्रमकता वाढली तर विनाकारण चिडचिड आणि राग येऊ लागतो.

अशा मुलांना मूड बदलणे, डोकेदुखी किंवा शरीर दुखणे, स्वत: ची हानी, आवेग, अतिक्रियाशीलता आणि निष्काळजीपणा अनुभवण्याची शक्यता असते. स्पष्ट लक्षणांमध्ये खराब शैक्षणिक कामगिरीचा समावेश आहे. तज्ञांनी पालकांना वर्तणुकीतील बदलांची प्रारंभिक चिन्हे ओळखण्याचे आवाहन केले जे मानसिक आरोग्याच्या चिंतेचे सूचक असू शकतात, कारण प्रभावी व्यवस्थापनासाठी लवकर ओळख आणि वेळेवर हस्तक्षेप आवश्यक आहे.

राव म्हणाले की, खाण्यापिण्याच्या किंवा झोपण्याच्या पद्धतींमध्ये बदल, जसे की भूक मध्ये लक्षणीय बदल किंवा झोपेमध्ये व्यत्यय, हे देखील अंतर्निहित समस्यांचे लक्षण असू शकते. शाळेत जाण्यास किंवा क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्यास अनिच्छा दर्शवू शकते की काहीतरी चुकीचे आहे. याव्यतिरिक्त, काही मुले प्रतिगामी वर्तन देखील दर्शवू शकतात जसे की बेड ओले करणे किंवा अंगठा चोखणे इ. हे संकटाचे लक्षण असू शकते.

याव्यतिरिक्त, मुले अनिवार्य वर्तन प्रदर्शित करू शकतात, जसे की पुनरावृत्ती कार्ये किंवा विधी, जे चिंता किंवा OCD चे लक्षण असू शकतात. असे झाल्यास पालकांनी कसे वागावे या प्रश्नावर मोटवानी पालकांनी संयम बाळगून ओरडणे, मारणे किंवा अपमानास्पद पद्धतीने बोलणे टाळावे असा सल्ला देतात. त्यांच्याशी बोलताना त्यांना काय त्रास होतोय हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तज्ज्ञांचे असे मत आहे की लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा वाढल्यास बालरोगतज्ञ किंवा बाल मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.