फुफ्फुस मानवी शरीराच्या जटिल प्रणालीचा भाग फु आहेत जी शरीरात ऑक्सिजन आणण्याचे आणि शरीरातून कार्बन डायऑक्साइड काढून टाकण्याचे काम करते. विश्रांतीच्या वेळी प्रौढ व्यक्तीचा सामान्य श्वसन दर १२ ते १८ श्वास प्रति मिनिट असतो. श्वासोच्छवासाचा दर १२ पेक्षा कमी किंवा विश्रांती घेत असताना २५ पेक्षा जास्त श्वासोच्छ्वास हे आरोग्याची वाईट स्थिती दर्शवते.
फुफ्फुसाचा आजार श्वसनाच्या कार्यावर किंवा श्वास घेण्याची क्षमता आणि फुफ्फुसाच्या कार्यावर परिणाम करू शकतो. फुफ्फुसाचा आजार श्वसनाच्या कार्यावर किंवा श्वास घेण्याची क्षमता आणि फुप्फुसाच्या कार्यावर परिणाम करू शकतो. बहुतेक फुफ्फुसाचे आजार धूम्रपान, संसर्ग आणि आनुवंशिक (जीन्स) मुळे होतात. फुफ्फुसाचे काही रोग जिवाणू, विषाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्गामुळे होऊ शकतात आणि इतर पर्यावरणीय घटकांमुळे होऊ शकतात. फुफ्फुसाचा आजार ऑक्सिजन आणि इतर वायूंच्या देवाणघेवाणीत गुंतलेल्या नळ्यांवर (वायुमार्ग) परिणाम करू शकतो. दमा एक दीर्घकालीन स्थिती, दमा फुफ्फुसांच्या वायुमार्गावर परिणाम करतो. वायुमार्ग काहीवेळा फुगतो आणि अरुंद होतो, ज्यामुळे श्वास सोडताना वायुमार्गातून हवा बाहेर पडणे कठीण होते.
क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टीव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) – क्रॉनिक ऑबस्ट्रक्टीव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) हा एक तीव्र दाहक फुप्फुसाचा रोग आहे जो फुप्फुसातून हवेच्या प्रवाहात अडथळा आणतो.
लक्षणे : श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, श्लेष्मा (थुंकी) निर्मिती आणि घरघर. हे सहसा सिगारेटच्या धुरामुळे, वायू आणि धूळ कणांच्या दीर्घकाळापर्यंत सहवासामुळे होते. सीओपीडी असलेल्या लोकांना हृदयरोग, फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि इतर अनेक आजार होण्याचा धोका वाढतो.
श्वसनमार्गाची जळजळ – क्रॉनिक ब्राँकायटिस म्हणजे ब्रोन्कियल नलिकांच्या अस्तरांची जळजळ, जी फुफ्फुसातील वायु पिशव्या (अल्व्होली) सोबत हवेची देवाणघेवाण करते. यामध्ये नियमित खोकला आणि श्लेष्मा (थुंकी) ची समस्या उद्भवते.
फुफ्फुसाचा कर्करोग – फुफ्फुसाचा कर्करोग हे जगभरात कर्करोगाच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. धूम्रपान करणाऱ्यांना फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो, जरी कधीही धूम्रपान न केलेल्या लोकांमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग होऊ शकतो.
फुफ्फुसाचा संसर्ग (न्यूमोनिया) – न्यूमोनिक संसर्ग एक किंवा दोन्ही फुफ्फुसांवर परिणाम करू शकतो. यामुळे, फुफ्फुसातील अल्व्होली द्रव किंवा पू ने भरली जाते. न्यूमोनिया हा जीवाणू, विषाणू किंवा बुरशीमुळे होऊ शकतो.
पल्मोनरी एडेमा- फुफ्फुसात जास्त द्रव साचल्यामुळे सूज येते. हा द्रव फुफ्फुसाच्या अल्व्होलीमध्ये जमा होतो, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांमुळे पल्मोनरी एडेमा होतो.
अवरोधित फुफ्फुसीय धमनी (पल्मोनरी एम्बोलस) पल्मोनरी एम्बोलिझममधील रक्ताची गुठळी फुफ्फुसाच्या धमनीमध्ये रक्त प्रवाह अवरोधित करते किंवा थांबवते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रक्ताची गुठळी पायाच्या खोल शिरामध्ये सुरू होते आणि फुफ्फुसात जाते. क्वचितच, शरीराच्या दुसऱ्या भागात रक्तवाहिनीमध्ये गुठळी तयार होते.
फुफ्फुसाच्या विकारांची सामान्य लक्षणे- फुफ्फुसाच्या आजाराची लक्षणे परिस्थितीनुसार बदलतात :
खोकला – कफ असलेला खोकला, कोरडा खोकला, खोकला रक्त येणे, जुनाट खोकला, श्वास घेण्यास त्रास होणे, घरघर येणे, छातीत घट्टपणा येणे, श्वास घेताना छातीत तीव्र दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, जास्त कफ, श्लेष्मा किंवा थुंकी तयार होणे, वारंवार ब्राँकायटिस किंवा इतर फुफ्फुसांचे संक्रमण, ताप, अशक्तपणा, थकवा, वजन कमी होणे, भूक न लागणे. फुफ्फुसाच्या विकारांची सामान्य कारणे –
– धुम्रपान आणि वायू प्रदूषण
– अॅलर्जी (काही लोकांच्या रोगप्रतिकारक प्रणाली विशिष्ट रसायनांवर खराब प्रतिक्रिया देतात, जसे की परागकण, धूळ किंवा प्राण्यांचे केस )
– व्हायरल इन्फेक्शन्स (जसे की इन्फ्लूएंझा व्हायरस, रेस्पिरेटरी एडेनोव्हायरस आणि रेस्पिरेटरी सिन्सीटियल व्हायरस)
– जिवाणू संक्रमण – काही श्वसनरोग (ओटिटिस, सायनुसायटिस आणि न्यूमोनिया) देखील बॅक्टेरियामुळे होऊ शकतात.
निसर्गोपचाराद्वारे व्यवस्थापन : हर्बल औषध वनस्पतींचा उपयोग हर्बल औषधांमध्ये विविध रोगांवर उपचार करण्यासाठी, सामान्य आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि निरोगी राहून जीवन आनंदमय जगण्यासाठी केला जातो. लिकोरिस रूट, म्युलिन आणि थाईम या औषधी वनस्पतींचा वापर पारंपरिकपणे खोकला शांत करण्यासाठी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि फुप्फुसाच्या कार्यास चालना देण्यासाठी केला जातो. या औषधी वनस्पती चहा, टिंचर किंवा कॅप्सूल अशा विविध स्वरुपात घेतल्या जाऊ शकतात. उपवास थेरपी : शरीराची स्व-उपचार शक्ती वाढवण्यासाठी, अधूनमधून
उपवास आणि दीर्घ उपवास करता येतात. उपवास निसर्गोपचार तज्ज्ञाच्या देखरेखीखाली केला पाहिजे. उपवास सुरू करण्यापूर्वी, रुग्णाने ३ दिवस हलका आहार (सूप, खिचडी, उकडलेल्या भाज्या) त्यानंतर फळांचा आहार आणि त्यानंतर रस उपवास केला पाहिजे.
उबदार किंवा न्युट्रल छातीचा पॅक २० मिनिटांसाठी उबदार किंवा न्यूट्रल छातीचा पॅक फुफ्फुसांमध्ये जमा झालेला कफ दूर करण्यास मदत करतो.
उबदार आंघोळीनंतर छातीत थंड दाब – हे वायुमार्ग साफ करण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.
नूटल इमर्शन स्नान हे चयापचय दर आणि ऑक्सिजनचा वापर वाढविण्यात, वारंवार होणारे श्वसन संक्रमण कमी करण्यास, जास्तीत जास्त श्वसन प्रवाह वाढविण्यात, जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते.
न्यूटल स्पाइनल स्प्रे किंवा बाथ श्वसन विकारांशी संबंधित चिंता आणि तणाव दूर करण्यास मदत करते आणि छातीच्या स्नायूंना आराम देते. नेति क्रिया नाकातील श्लेष्मासह अडकलेली घाण आणि जीवाणू काढून टाकून नाकाची स्वच्छता राखण्यात मदत करते.
वमन क्रिया – वमन क्रियेद्वारे अतिरिक्त श्लेष्मा बाहेर टाकला जातो आणि रक्तसंचय कमी होतो.
नस्य – औषधी तेलाचे थेंब नाकातून टाकले जातात. ते घसा, सायनस, नाक आणि डोके या भागात जमा झालेले सर्व द्रव बाहेर काढते. रोज सकाळ- संध्याकाळ असे केल्याने श्वसनसंस्थेतील अवरोधित पदार्थ बाहेर पडतात. स्टीम बाथ – ७ मिनिटे स्टीम बाथ घेतल्याने छातीचे स्नायू शिथिल होतात ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते.
योग- योगामुळे जास्तीत जास्त श्वासोच्छवासाचा प्रवाह दर आणि श्वासोच्छवासाची क्षमता सुधारण्यास मदत होते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. संबंधित आसने आणि प्राणायाम आसन – ताडासन, पर्वतासन, त्रिकोनासन, अर्धचक्रासन, गोमुखासन, उस्त्रासन, भुजंगासन, नौकासन.
प्राणायाम – अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, हात आत आणि बाहेर हलवून श्वास पसरवणे. एस. एन. कटियार आणि डॉ. दीपिका वशिष्ठ क्रतिन वेलनेस क्लिनिक, मनीष नगर, नागपूर, ९८८१७२७७०२
About The Author
