Month: February 2024

वृक्षासन हे दंडस्थितीतील आसन आहे. त्याचप्रमाणे आपण शयन आणि विपरीत शयनस्थितीतही वृक्षासन करू शकतो. वृक्ष म्हणजे झाड. या आसनाची झाडाप्रमाणे कल्पना केलेली आहे. हे दंड स्थितीमधील, म्हणजेच उभ्याने करण्याचे तोलात्मक आसन आहे. प्रथम दोन्ही पायांत थोडेसे अंतर घेऊन उभे राहावे. हाताच्या आधाराने डावा पाय गुडघ्यात वाकवून हळूहळू वर घ्यावा व […]

संशोधनातून झाले शिक्कामोर्तब कॅलिफोर्निया, (वृत्तसंस्था) नैराश्याचे उपचार आणि प्रतिबंधासाठी जिथे हे प्रकट होते, त्या मेंद आणि शरीरातील गुंतागुंतीच्या नातेसंबंधाची सखोल माहिती आवश्यक झाली आहे. अनेक अभ्यासांनी यापूर्वी नैराश्याची लक्षणे आणि शरीराचे तापमान यांच्यातील दुवे शोधले आहेत. परंतु, या निष्कर्षांची विश्वासार्हता त्यांच्या मर्यादित नमुन्याच्या आकारामुळे अडथळा निर्माण झाली होती. मात्र, आता […]

आपल्या नखांकडे बघा. ती वाढली आहेत का ? नखांमध्ये मळ साठला आहे का ? नखांची काळजी घेणं महत्त्वाचे ठरतंच त्याचबरोबर नखांची निर्मिती कशी होते हे जाणून घेणंही महत्त्वाचे असते. मित्रांनो, नखांची निर्मिती ‘केराटिन’ या घटकापासून होते. केराटिनपासूनच केस आणि त्वचेच्या बाह्य आवरणाचीही निर्मिती होत असते. आपण नखं कापतो तिथून त्यांची […]